Теперь вы точно будете знать, как изменить личные привычки, - как заставить себя меньше есть, бегать в спортзал, бросить вредные привычки, не раздражаться на близких, эффективно работать и так далее. Это не легко и не скоро. Но возможно.Чарлз Дахигг показывает, как образуется закостенелая привычка. Что именно в "привычке" заставляет вас поступать так, а не другому. И что значит "иметь силу воли". Вы сможете найти"винтики" для вас привычного способа действий и настроить их - чтобы удержаться от привычной реакции, почувствовать себя хозяином над собой. Или что формирование привычки в чем-то незначимом - ну, к примеру, застилать постель по утрам - кардинально перестраивает образ жизни в целом. К бизнес-компаниям это, кстати, тоже относится. Привычка мешает, но и спасает. Невероятно практичная и мудрая книга.

О ... Читать дальше »